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2018年4月15日 (日)

飲みすぎィ~?

めまい改善で 水を飲み始めて2年あまり。先日の膀胱炎でも水を飲むのがいいというので 飲み過ぎていたようで、、、最近 夜中に一度トイレに起きる。

この2年間 夜中に起きることが無く(2リットル飲んでいても)朝まで熟睡できていたので 飲みすぎかと。

Photo
今日 一度はかっての字で 書いてみよう。
200ccが入るカップで 10杯で2リットル。ここのところは もっと飲んでるかもね。

どくだみ茶(膀胱炎の民間療法)も余分に飲んでいたし、、、。とにかく 元のように夜中起きないようにしたい。

★モミジイチゴ@カタクリの里

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コメント

夜起きるのはやっぱりつらいよね。
昼間に出てくれればいいんだけど。
膀胱炎、めまいは水分が必要。
でも緑内障は急に飲むと眼圧が上がるんだって。
悩ましいところです。down

>mamakeikoさん
大体 午前中に1リットル飲んでおくと楽に行ける。
この膀胱炎の前までは 寝る前に200ccぐらい飲んでも
夜中起きなかった。
いろいろ関連して来るから 困ったことです。

飲みすぎると、眼圧上がるの?私は緑内障!
ま、身体もわがままになってきてるから、色々大変だ!
めまいの経験ないけど、この前目薬さす時、上向いたら
がーーってなったので、普段より多めの水を飲んだら
3日で、無くなった。やっぱり良いのかな?
夜中は、今でもトイレ起きるけど、辛く無いので
それも、ありか!って。
ストレスにならない様に、全て自然に任せてる!!

>Sさん
めまいに水は血流を増やすために良い。有酸素運動と!
認知症にも 水(一日2リットル)が良いのは実際に証明した医者がいる。
見違えるように改善されてた。TVのドキュメント番組で見たよ。
水不足は とにかくよくないのは 確か。

Sさん、スポーツなどの後でのどが渇いているときに、急に水をがぶ飲みすると、眼圧がぐっと上がるそうです。
普通に少しずつ飲むのには問題ないのではと思いますよ。

>mamakeikoさん Sさん
とにかくこまめに取るのがいい。
私の体操教室では 500ccぐらいを目安に10分置きぐらいにとらされる。
一つの運動が終わるたびに 少し飲む。

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